[...] jest z tym clomidem...!!! Wydaje mi się że z lekami chormonalnym nie ma żartów...!!! Chormony wpływają na tarczyce a z tym clomidem to nie można sobie go o tak ooo brać w jakich się chce dawkach.Ja zapodam 20 tbl.clomidu po cyklu składającym się z 16 ampułek deci i 200 tbl.winstrolu 5mg.Ewentualnie po clomidzie proviron 40tbl.Pozdro Wodne [...]
[...] o 17 nie będą kolidować ze snem to innych problemów nie ma - przed treningiem jak najbardziej zażucaj !!! pamiętaj o diecie !!! lub przynajmniej interesuj się tym co i w jakich ilościach jesz i o której godzinie przede wszystkim węgle złożone - kasze, warzywa, zielenina, dużo białka, jogurt naturalny, żadnych słodyczy itp przetważanych [...]
[...] Cie zaatakowało.Metoda ta ma zwolenników i przeciwników wsród naukowców ale według mnie na gronkowca i nie tylko jest skuteczna o czym przekonałem sie mniejsza z tym w jakich okolicznosciach.Podsumowując.Czas szybko płynie.Do wakacji zdazysz i z cyklem i ze szczepionka.Na razie odpuść koks i pozbądz sie kurestwa które przeszkadza Ci w [...]
dieta hm... do 4 do 5 posiłkow.. nie bede wam tej diety pisał bo to standard, kurak, ryba, ryz, makaron, razowy, warzywa itd.. Co do pór w jakich bede je jadł to jeszcze nie wiem.. Zmieniony przez - Shao89 w dniu 2013-03-02 09:15:44
A jest ktoś kto mógłby zaproponować dla mnie jakąś diete mam na myśli co na sniadanie obiad i kolacje przykładowe dania. Jeśli juz jest mowa o białku to kiedy brać w jakich ilościach ? Zmieniony przez - ŁukaszTMD w dniu 2018-07-27 13:16:58
Nie ważne czy to będzie bieg czy marsz.ważne, żebyś miał tętno 130 ud/min. Jeśli nie masz pulsometra to rób w tempie takim, żebyś mógł podczas biegu lub marszu swobodnie rozmawiać. Wtedy masz pewność, ze organizm jest na etapie przemian tlenowych czyli takich w jakich spala się tluszcz.
j/w, latwiej bedzie jak opiszesz, co zamierzasz brac i w jakich dawkach. Zapewne da sie wykluczyc chociaz polowe niepotrzebnych rzeczy edit/ 3)l-carnityna - 3 kapsy/1 dzien 4)bcaa - 7 kapsow/1 dzien BCAA kup w prochu, jesli jeszcze nie zakupiles. Latwiej wchodzi. Poza tym, suplementacja BCAA ma imo sens jedynie w porze okolotreningowej, wiec w [...]
to od ktorego tygodnia ta suste wtracic?? i w jakich dawkach?? odwiedze ten dzial bo zawsze mialem problemy z ulozeniem dobrej diety ale moze poradzicie cos jeszcze z tym odblokiem i suplami
[...] jakis owoc - 1x razowe pieczywo Posiłek IV 16:00 - salatka owocowa (bez cukrów i zadnych syropów) np. mandarynka+jabłko+orzechy Posiłek VI 18:00 -twaróg półtłusty Pytanie w jakich proporcjach jesc np piers z kurczaka, kasze, i twarog ma byc okolo 100g? prosze o ocene diety, i wprowadzenie zmian ^^ to moj pierwszy raz kiedy ukladam diete, wiec [...]
własnie dzisaj skończyła mi sie kreatyna biotecha ( teraz jak sie rozkreciła)ale wezme pojade z tydzien moze dwa na tcm i mono w blistrach skoro biotecha brałem rano i po treningu to tcmi mono tez tak brac w jakich dawkach??
Mam około 450 zeta. Czy deca raz w tygodniu po 100mg przez 7 tygodni starczy??? i ile trzeba to tego wina,w jakich ilościach i co ile czeba się kłóć??? Deca u nas chodzi po 35 zeta ale nie wiem po ile jest winstrol, po ile jest u was??? Czy po takim cyklu trzeba coś na odblokowanie??? Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Krzysiek.
DarkX co ile trzeba brać winstrol i w jakich dawkach??? A jakiego byś polecił teścia(mało szkodliwy) i czy trzeba brać jakieś osłonki i coś na odblokowanie.Jak piszę jakieś bzdury to mnie poprawcie bo jestem laik w tym temacie. Pozdrawiam. Krzysiek.
[...] sztangi wzdluz tulowia na wyciskanie hantlami Dodaj na triceps jeszcze jedno cwiczenie np.francuz hantelkiem albo prostowanie rak na wyciagu W dniu 3 : Najpierw zrob plecy i zacznij od drazka potem wioslowane a na koncu zrob szrugsy (wznosy barkow) . Podaj w jakich dniach bedziesz wykonywal te treningi. Ja proponuje Poniedzialek-Sroda-Piatek.
El zet jak jesteś na cyklu kreatyne stosujesz codziennie?Jesli tak to w jakich ilosciach?Czy pod koniec cyklu lub po cyklu zwiekszasz ilosc krety czy zostawiasz na jednakowym poziomie?
Nie podawałem hcg do tej pory bo mój kolega, który już dłuższy czas w tym siedzi mówił, że dopiero przy odbloku żeby wbijać, a niedawno wpadłem właśnie na artykuły gdzie pisano, że już w trakcie cyklu trzeba hcg bić dlatego napisałem tutaj żeby to wyjaśnić. Jak już mam bić hcg to w jakich dawkach i co ile dni?
[...] po treningu 5 g nonohydrantu b)Dzien beztreningowy rano na pusty zaladek 5 g monohydrantu wieczorem 10 g CeraFusion Mam jeszcze odrzywke Profi Whey Mass kidy ja brac i w jakich dawkach? Prosze o napisanie ktora opcja bedzie lepsza czy moze ani jedna ani druga. Moge dokupic jeszcze 2-ga puszke CreaFusionu. Chce zrobic dobra jakosciowa mase [...]